Továbbra is figyeljük a kilégzés folyamatát. Fedezzük fel benne a teljes mozdulatlanságot, a teljes ellazultság pillanatait: miután kilélegeztünk, egy rövid spontán légzésszünet következik. Ekkor valóban minden -még a légzőizmok is - ellazulnak.
Teljes ellazultság és teljes mozdulatlanság. Ezek a pillanatok sok mindent tartogatnak a számunkra.
Vishwaguruji ebben a videóban beszél a kumbhakáról, a légzésszünetről (magyar fordítással).