Skip to main content

16. nap

2022. december 16.
Adventi elmélyülés - 16. nap

Teljes ellazultság

Továbbra is figyeljük a kilégzés folyamatát. Fedezzük fel benne a teljes mozdulatlanságot, a teljes ellazultság pillanatait: miután kilélegeztünk, egy rövid spontán légzésszünet következik. Ekkor valóban minden -még a légzőizmok is - ellazulnak.

Teljes ellazultság és teljes mozdulatlanság. Ezek a pillanatok sok mindent tartogatnak a számunkra.

Vishwaguruji ebben a videóban beszél a kumbhakáról, a légzésszünetről (magyar fordítással).

 
Pin It