A jelen pillanat ereje – a gyakorlatban

Különleges jógadélután és est Swami Avatar Puri részvételével

Engedd el a mindennapok rohánását, csillapítsd le az elméd zaját, és éld át a tiszta jelenlét békéjét és örömét!

Miről szól ez a délután és est?

Mindannyian vágyunk a belső békére és a feltöltődésre, de a rohanó hétköznapokban nehéz megérkezni a jelen pillanatba. Ez a félnapos elvonulás és közös gyakorlás lehetőséget teremt arra, hogy a Jóga a Mindennapi Életben rendszerén keresztül, képzett oktatók és egy tapasztalt vezető kíséretében éld át a jóga valódi mélységét.

A tudatos lazítástól (Jóga Nidra) és a fizikai-energetikai harmonizációtól (ászana, pránajáma) kezdve az önvizsgálati meditáción át egészen a lélekemelő közös éneklésig és szatszangig – minden egyes programpont abban támogat, hogy közelebb kerülj önmagadhoz.

Részletes program

A program gördülékenyen, fokozatosan vezet be a mélyebb belső békébe és a szellemi jelenlétbe:

• 13:30 – 14:00 | Érkezés

• 14:00 – 14:45 | Jóga Nidra – A tudatos mélyrelaxáció

  Gyakorold az elengedést és az elme mély szintű megnyugtatását.

• 14:45 – 15:00 | Rövid szünet

• 15:00 – 16:30 | Ászana és Pránajáma – Test és légzés harmonizálása

  Testgyakorlatok és légzőgyakorlatok az életerő (prána) szabad áramlásáért.

• 16:30 – 17:00 | Önvizsgálati meditáció

  Csendes befelé figyelés, csendes jelenlét és önismeret.

• 17:00 – 17:45 | Könnyű esti vacsora

  Közös, tápláló és könnyű vegetárius étkezés. Legkésőbb 17:45-ig tudjuk felszolgálni.

• 17:45 – 19:00 | Bhadzsan éneklés és szünet

  Lélekemelő spirituális énekek, amelyek megnyitják a szívet és felemelik a hangulatot.

• 19:00 – 21:00 | Szatszang Swami Avatar Puri vezetésével

  Spirituális tanítások, bölcsesség és közös együttlét az ifjú mester személyes közelségében.

(A programváltoztatás jogát fenntartjuk.)

Gyakorlati tudnivalók

• Időpont: 2026. október 11. (vasárnap), 14:00 – 21:00

• Helyszín: Jóga a Mindennapi Életben Országos Központ

  1086 Budapest, Baross u. 121. (Kapukód: 11)

• Mit hozz magaddal?

  Kényelmes, könnyű szabadidőruhát és egy takarót a relaxációhoz/meditációhoz.

Részvételi hozzájárulás

• Teljes délutáni és esti program: 11 000 Ft

• Csak az esti program (17:00-től): 8 000 Ft

Foglald le a helyed még ma!

Töltsd velünk ezt a különleges délutánt és estét, regisztrálj a belső békére és tapasztald meg a jelen pillanat varázsát!