Jóga a mindennapi életben

Jóga

Aki jógázik, életörömre, erőre és bátorságra tesz szert. Az egészség és a hosszú élet legfontosabb pillérei közé tartoznak az ászanák és a pránajámák (testgyakorlatok és légzőgyakorlatok). bővebben >

Meditáció

Az önvizsgálati meditáció technikái segítenek a jobb önmegismerés, az önuralom és az önmegvalósítás eléréséhez, amelyek révén megtapasztalhatjuk és kibontakoztathatjuk önmagunkban az Isteni Önvalót (átmát). bővebben >

Táplálkozás

A jóga háromféle táplálékot különböztet meg, minőségük szerint. Táplálkozásunk testünkre és lelkünkre egyaránt hatással van -- szokásainkra és tulajdonságainkra. bővebben >

Lazítás

Az isteni üdv pillanatai. A fizikai és mentális test pihentetése és regenerációja hozzásegít, hogy jobban tudjunk teljesíteni, és előre haladhassunk spirituális utunkon. A lazítás nem egyenlő a lustasággal, sőt, nagyon távol áll tőle. bővebben >

Híreink