Jóga mindennap? Igen, megéri! – Érdekes tények, tapasztalatok, inspiráció

Ingyenes ONLINE kerekasztal beszélgetés 7 tapasztalt jógaoktatóval Svédországtól Békéscsabáig, Párizstól Nyíregyházáig.

Szeptember 30.  Időpont: 20:00 - kb. 21.00 (felvételről visszanézhetően) 

A beszélgetés résztvevői:

  Faulhaber Júlia nyugdíjas - közgazdaságtan tanár
  Kerényi Mari - alternatív iskola - alapító és tanár
  Kökény Ida - pszichológus és családanya
  Kökény Tibor- pszichológus, sportpszichológus
  Majorné Fehér Zsuzsanna - angol tanár
  Nógrádi László - folyamatszabályozási szakértő
  Dr Szabó Sándor professzor - biológus

Hogy mi a közös bennük?

  A mindennapi jóga gyakorlás és oktatás a mindennapi életbe illesztve, mindez több évtizede.

Ízelítő a beszélgetés témáiból:

• Elmúltál 50?  Miért fontos a mindennapi mozgás?  És milyen mozgás?
• Milyen hatással van a pszichére a jógagyakorlás, mint mindennapi öngondoskodás?
• Milyen pozitív változásokat okoz az agy szerkezetében napi 20 perc meditáció már 6 hét után?
• Hogyan őrizhetőek meg a kognitív képességek az életkor előrehaladtával is a rendszeres jógagyakorással?
• Miért nehéz minden nap gyakorolni és hogyan lehet könnyebbé/könnyűvé tenni azt?
• Jógázhatok akkor is, ha még soha nem sportoltam eddigi életem során?
• És ha nem vagyok hajlékony vagy túlsúlyos vagyok?
• Mikor, hogyan és mit gyakoroljak otthon?
• Stresszes az életed? Eleged van a darálóból? Szeretnéd jobban megélni, ha már kilépni nem tudsz belőle?

Regisztráció erre a kerekasztal beszélgetésre és az ehhez kapcsolódó gyakorló programra

A gyakorló program részleteit itt találod: színes ősz