Vishwaguruji gyakran mondja, hogy a jó dolgokra minden idő alkalmas. Vannak ugyanakkor olyan időpontok, amelyek különösen segítik a belső csend megteremtését. Ezeket az időpontokat Brahma murhtának nevezik – a napkelte és a napnyugta iddőszaka.
"A hajnal azt jelenti, - mondja Vishwaguruji - hogy a tudatlanság sötétsége eltűnik, és a bölcsesség napja fölkel. Amikor a belső ébredés megtörténik, a belső nap fölkel. ...Amikor a magasabb tudati szinteket elérjük, a fény szüntelenül árad. Nincsen Nap, nincsen Hold, nincsen éjszaka. Ez a tudás."
A hajnalhasadta, az arany idő, a Brahma murta. Legjobb, ha hajnaltájban vagy napnyugtakor gyakorlunk. A diákoknak is azt javasolja Vishwaguruji, hogy ilyenkor tanuljanak, így sokkal jobb lesz a memóriájuk.
Ezt az időszakot „amrit vélának” is nevezik: ekkor lép be a nektár a vegetációba.
Tipp: Reggel, amikor felkelünk igyunk egy-két pohár szobahőmérsékletű vizet. Ezt úgy nevezik: usa pán (usa – a hajnal nektárja, pan: inni). Ez különlegesen jó hatással lesz az egészségünkre.