“Amikor meditáció közben a gondolatok jönnek, hagyd, hadd jöjjenek.

Istentől értelmet és viviékát (megkülönböztető képességet) kaptunk.

A problémák azért vannak, hogy megoldjuk őket. Legyenek csak életünk részei.

Használd intellektusod, keress választ rájuk, és akkor el fognak simulni.

Isten az óceán, és te vagy a hullám.

Te vagy az óceán, és a gondolatok a hullámok.

Nem létezik óceán hullámok nélkül.

Meditáció közben a vrittik (a gondolatok) hullámain lebegsz. Lásd jó szívvel a hullámokat.

A homokos part lágyan és gyengéden fogadja a hullámokat, megtisztítja és visszaengedi őket az óceánba.

Ha negatív gondolatok jelennek meg, értsd őket, és mondd: “nincs semmi baj”, és engedd vissza őket az óceánba.

Fogadd szeretettel az összes gondolatot.”