A belégzés utáni pillanat
PURNA

Miután belélegeztünk, figyeljük meg a légzésszünetet. A légzésszünet természetes módon jön létre, és addig tart, ameddig a kilégzés finom impulzusa meg nem jelenik. 

Ilyenkor egy pillanatra megragadhatjuk a teljesség érzetét. A pillanatot, amikor megszűnik minden szomjúság.

Ahogy Kabhir Das írja: 
„Nevetnem kell, ha azt hallom, 
hogy a hal szomjas a vízben: 
Hát nem látod, hogy a Valós az 
otthonod, s egyik erdőből 
a másikba vándorolsz csüggeteg?”