Programok

A nap szimbóluma: Khatu Pranam gyakorlatsor mantrákkal

A nap szimbóluma: hegy

A nap szimbóluma: Hold - nektár

A nap szimbóluma: harmadik szem

A nap szimbóluma: Páva - kéknyakú

A puránákban találunk egy történetet, amely jól szemlélteti az uddzsáji pránajáma hatását:
A Devák (Istenek) és az Aszurák (Démonok) elhatározták, hogy kiköpülik az óceán vizét, hogy kiaknázzák a mélyéről az ott rejlő kincseket...

A nap szimbóluma: Gyertyaláng

Mint szélcsendes helyen a mécs lángja nem libeg.
Ezt a hasonlatot szokták a féken tartott elméjű jógira alkalmazni, aki jógával fegyelmezi magát.
Bhagavad Gita VI:19-23