"A legnagyszerűbb isteni adomány az emberi létforma, ez a legnagyobb szerencse, amiben részünk lehet. Balga, aki ezt nem ismeri fel, és könnyelműen elfecsérli a kincset érő ajándékot, mintha gyémántot dobna el értéktelen üveg gyanánt. Ne hagyd, hogy életed percei értelmetlenül, homokszemekként peregjenek ki ujjaid közül."

Eljutottunk a jógagyakorlatok következő szintjéhez, ami egyben fejlődésünk újabb állomását is jelenti.

A mindennapi gyakorlás során tapasztalatokat gyűjthettünk az ászanák, a pránajámák és a meditáció testi, lelki, szellemi hatásairól. A következő lépésben a jóga lelki és szellemi aspektusainak szenteljük a figyelmünket. „Honnan jöttem?” „Miért és mi célból vagyok itt?” „Teljesítem- e a feladatot, ami miatt megszülettem?” És végül: „Hova jutok a mostani életem után?”

A „Jóga a mindennapi életben” által megtalálhatjuk a választ életünk ezen öt alapvető kérdésére, és kiszabadulhatunk a sors kerekéből. Hiszen a jóga végső és legfőbb célja a felszabadulás – szabadulás a karma, az újjászületés és a halál kötelékétől.

A 7. szint gyakorlatai az online gyakorlókönyvben