A "Jóga a mindennapi életben" órákon sokat foglalkoztunk a gerinccel. Ez általában is jellemző a jógára, hogy nagy fontosságot tulajdonít a gerincgyakorlatoknak. Az alábbiakban röviden leírjuk, hogy ez miért fontos -- természetesen sok szempont van és mindenkinek valamelyest más az élethelyzete, de néhány alapinformációt érdemes tudni, illetve átismételni a gerincünk egészsége érdekében.
